A tua pálpebra treme, o teu braço fica dormente, o coração bate forte “do nada”, sentes tonturas, dores de cabeça, e falta de vontade até para coisas que antes gostavas de fazer. Isto são sintomas de Burnout (esgotamento). O Burnout pode afetar de forma muito profunda a tua vida, a tua saúde mental.

Sou a Sofia Carvalho, psicóloga clínica especialista em Burnout, e eu e a minha equipa já atendemos nas nossas consultas online centenas de pessoas que se sentiam exatamente como tu.